健康維持のためにこれを食べたほうがいい！というものはありません。それぞれの年齢や体の状況に応じて変える必要があります。しかし、どのような食事が自分や家族に適しているのかわからない場合があると思います。「何を、どのように、いつ食べるとよいのか」ということについて、自然療法士（ナチュロパス）＆シェフが最近の研究結果に基づいて具体的に説明します。これから来るホリデーシーズン、こどもからお年寄りまで一緒に食事をする機会もあると思います。「各世代に対応できる献立、手早く作る方法」についてもお話しします。内容を書き取らなくてもいいように、参加していただいた方には、ワークショップの要約を紙面でお渡しします。

当日は、モーニングティーを用意してお待ちしています。

自宅でのワークショップになりますので、席に限りがあります。お早めにご連絡ください。

日時：12月日８日曜日午前9時30分から10時30分

費用 ：15ドル（事前に銀行振り込みをお願いしています）